Equilíbrio!!

Até esse ponto da jornada, entre diferentes aprendizados, o Louco enfrentou alegrias e dores. Neste momento ele aprende a necessidade da Temperança, de pesar os prós e contras, de avaliar as escolhas e manter a tranquilidade, apesar de tudo. Percebe o valor da vida e vai para questões mais profundas:  Impermanência e Adaptação ao FLUXO.
A Maestria exige doação e sacrifício, sem expectativas de resultados. Entrega, confiança.
Ajustar o FOCO, pois novos desafios virão!
No Tarot Mitológico essa carta mostra a Deusa Iris jogando água de uma jarra para outra, focando mais no fluxo das emoções, mas o significado é o mesmo. No meu baralho quis valorizar o Equilíbrio, pois estamos sempre balançando entre racional e emocional e manter o equilíbrio é uma arte a ser arduamente desenvolvida! Também quis homenagear o artista que pacientemente vai colocando uma pedra sobre a outra, delicadamente, para obter um equilíbrio perfeito, sem cola, sem apoio, só desafiando a lei da gravidade!

Muitos dos mestres de auto-ajuda e busca da prosperidade, meditação etc, falam sobre a Yoga. Uma arte milenar praticada pelos orientais e que está pegando muita força no Ocidente, nesses meios de pessoas que buscam uma vida melhor. Com exercícios de alongamento e posições, (as vezes bem complicadas para iniciantes), os praticantes vão exercitando auto-controle do próprio corpo com equilíbrio, e a prática vai levando-os a sentirem-se confortáveis e isso vai também refletindo-se nas "mentes barulhentas" que vão também se silenciando... Isso claro se houver entendimento da filosofia e do porquê de todos os movimentos.
Assisti deu três aulas, muito boas, de um professor do YouTube, Giridhart Das, com explicações básicas sobre a filosofia do Yoga. Ele falou da vida com Propósitos (Dharmas), e associou 7 propósitos básicos com os 7 Chakras básicos do nosso corpo. Cada um associado a um valor necessário para convivência neste mundo. Ele também reforçou a necessidade de se vencer o dragão interno (que é nossa parte instintiva, animal, que ainda existe em nosso cérebro), através de relaxamento muscular, respiração profunda, consciência dos filtros que usamos para enxergar o mundo e muita Gratidão! Ensinou uma técnica, chamada NASA, que ajuda o praticante a nomear um problema, aceitar as circunstâncias e depois sair do sentimento e seguir de forma mais iluminada. A parte física da Yoga também exige: Boa alimentação, bom sono, exercícios e evitar os venenos que a vida consumista nos oferece, como álcool, drogas e alimentos ruins etc.
Sim! Yoga pode parecer difícil ou exigente para muitos focados na correria do dia-a-dia da vida nas grandes metrópoles, mas é uma excelente opção de exercício de Temperança e uma dedicação necessária para quem busca uma vida melhor!
Para quem ainda não conseguiu ser um praticante de Yoga, tem como opção também separar um momento do seu dia para a prática da Meditação! Mesmo para quem não consegue ficar sentado na posição de lotus com pernas dobradas e que não consiga o "silenciar da mente" tão divulgado, só o exercício de silenciar e voltar sua atenção só para a própria respiração e prestar atenção aos seus Sentimentos (e não aos Pensamentos), com foco na GRATIDÃO, já é de grande ajuda nesse exercício de Temperança! Experimente!
Lucy Dolácio